Centrum Poprawy Kondycji

Zajmujemy się prowadzeniem prozdrowotnych rekreacyjnych zajęć ruchowych dla wszystkich osób bez względu na ich aktualną sprawność fizyczną.

Stosowana przez nas metodyka treningowa łączy w sobie zarówno elementy specjalistycznego treningu rekreacyjno-sportowego, jak i rehabilitacyjnego.

Naszymi celami są:

  • przeciwdziałanie negatywnym skutkom tzw. postępu cywilizacyjnego (minimalizowanie aktywności ruchowej, niewielki czas przebywania na świeżym powietrzu, niewłaściwe nawyki żywieniowe, itp.) przyczyniającym się do coraz częściej występujących chorób tj.: otyłość, cukrzyca, zaburzona przemiana materii, choroby układu krążenia, niewydolność układu oddechowego, wady postawy, itd.

  • zwiększanie wydolności organizmu

  • usprawnianie układu stawowo-mięśniowego

  • przygotowanie kondycyjne do bezpiecznego uprawiania sportów sezonowych (tj. narciarstwo, kolarstwo).

Ponadto:

  • Uczymy i przygotowujemy, także dzieci, do korzystania z takich form aktywności ruchowej, które mogą być stosowane przez całe życie, a ich atrakcyjność potęguje się w otoczeniu przyrody. Są one doskonałą bazą przygotowującą do tzw. aktywnego spędzania wolnego czasu w gronie rodziny i przyjaciół (np. wędrówki piesze i rowerowe, narciarstwo biegowe i zjazdowe).

  • Dla uczestników naszych zajęć oraz zaproszonych przez nich gości dodatkowo organizujemy spotkania weekendowe, które są okazją do sprawdzenia umiejętności i możliwości  podczas wędrówek pieszych oraz rajdów rowerowych.